مرض الاكتئاب هو مرض نفسي يسبب اضطراب دائم في الحالة المزاجية للشخص مع شعور مستمر بالحزن والألم النفسي وفقدان الاهتمام تجاه الأشياء المعتاد أنها تثير اهتمام الفرد، ويؤثر الاكتئاب سلبيا بشكل واضح على سلوكيات ومشاعر الفرد حيث يسبب له مشاكل من الناحية العاطفية والجسدية وجميع الأشخاص في مختلف الأعمار معرضون للاصابة بمرض الاكتئاب والشائع أن الشباب يصابون بالاكتئاب في المدة التي تتراوح بين سن المراهقه و منتصف العقد الثاني من حياتهم.
ما هي أشهر أعراض مرض الاكتئاب؟
من السهل تشخيص مرض الاكتئاب من قبل الطبيب النفسي فمن أشهر أعراضه:
- إحساس دائم بالحزن.
- نوبات من البكاء الشديد والمستمر بدون سبب واضح.
- الفراغ
- إحساس مستمر باليأس تماما.
- الغضب السريع والانفعال لأسباب بسيطة.
- شعور دائم بالإحباط.
- عدم الإهتمام بالأنشطة الطبيعية.
- الأرق لفترات متواصلة أو النوم لفترات طويلة مما يسبب اضطراب في النوم.
- الشعور بالإرهاق والتعب بعد بذل مجهود بدني بسيط.
- فقد الشهية والامتناع عن الطعام لفترات طويلة.
- اضطراب في النظام الغذائي أيضا نتيجة فقدان الشهية الوزن أو الأكل بشراهة وزيادة الوزن.
- الشعور بالقلق والاضطراب الداخلي والتفكير الزائد عن الحد.
- جلد الذات ولومها باستمرار والشعور بالذنب.
- عدم القدرة على أخذ قرار بسهولة بسبب فقدان التركيز وصعوبة التفكير بشكل صحيح.
- التفكير بشكل مستمر في الانتحار.
- يؤثر الاكتئاب على جسد المريض فيصاب بآلام في الظهر والصداع.
- الشعور بالانكسار الداخلي.
تكون هذه الأعراض شديدة ومؤثرة على الفرد بوضوح في كل جوانب حياته سواء النفسية والجسدية والاجتماعية وتؤثر على سلوكه بشكل عام وأنشطته المعتادة وعلاقاته مع الآخرين، ولهذا أفضل ما تقوم به هو التوجه فورا للطبيب النفسي في حالة إحساسك بإصابتك بالاكتئاب أو التحدث إلى أحد المقربين سواء من العائلة أو الأصدقاء أو شخص ذو ثقة كبيرة وطلب المساعدة.
اقرأ أيضا: أعراض التهاب الأذن الوسطى
هل يوجد أعراض مميزة للاكتئاب في سن الطفولة والمراهقة؟
بالرغم من تشابه أعراض الاكتئاب في سن البلوغ مع أعراضه في سن الطفولة والمراهقة إلا أن هناك بعض الأشياء التي تميز اكتئاب الطفولة والمراهقة أشهرها في سن الطفولة:
- التهيج.
- فقدان الشغف نحو الأشياء المعتاد اثارتها للطفل.
- الاحساس بقلق مستمر ومحاولة التعبير عنه للآباء
- الإحساس بالألم الجسدي دون وجود سبب عضوي له.
- الامتناع عن الذهاب إلي المدرسة.
- فقدان كبير في الوزن.
وفيما يتعلق بسن المراهقة:
- التهيج والحزن.
- الإحساس بعدم القيمة وعدم الفائدة.
- الإحساس بأنه عبء ثقيل على الآخرين.
- الشعور بعدم استحقاق أي شيء.
- الأداء السيء للأنشطة.
- الغضب بسرعة.
- الحساسية المفرطة تجاه الأشخاص الآخرين.
- الميل للمواد الكحولية والمخدرة.
- تعمد إيذاء النفس.
- الميل للانعزال عن الآخرين.
- عدم التفاعل مع الآخرين أو تقليله.
- كثرة الأكل والنوم.
ماذا يحدث في حالة إنكار الإصابة بالاكتئاب ورفض العلاج؟
كثير من المرضى المصابين بمرض الإكتئاب لا يعترفون بالإصابة ويلجأون إلى العروب والإنكار مما يؤدي لتدهور الحالة النفسية له وإصابته ببعض المضاعفات الخطيرة التي تؤثر بالسلب على حياتهم وتغيير سلوكياتهم وحياتهم الاجتماعية والعملية ومن أشهر المضاعفات المحتملة هي:
- خطر الإصابة بداء السكري المزمن وأمراض القلب الخطيرة نتيجة اكتساب الوزن والوصول لمرحلة السمنة.
- الميل لتعاطي المواد المخدرة والكحولية.
- انعزال الآخرين وحدوث رهاب اجتماعي للشخص.
- مشاكل في النوم والدراسة والعمل.
- الميل الشديد لانهاء الحياة والانتحار.
- التعرض لأزمات قلبية وجلطات بسهولة والموت المفاجئ.
هل يوجد ما يمكن فعله لمنع الإصابة بالاكتئاب؟
لا توجد طرق فعالة لمنع إصابة الفرد بمرض الاكتئاب تماما ولكن يوصي الأخصائي النفسي بالقيام ببعض الإجراءات لتقليل النسبة المحتملة للإصابة مثل:
- محاولة السيطرة على التوتر وتحسين مهارة المرونة في التعامل.
- اللجوء لأشخاص تثق بهم ويزيدون من ثقتك بنفسك.
- التواصل المستمر وتقوية علاقتك بعائلتك وأصدقائك.
- زيارة الطبيب النفسي في حالة أي أعراض لبداية مرض الإكتئاب.
- استيعاب أن العلاج النفسي يستمر لمدى طويل.
الخلاصة
مرض الاكتئاب مرض نفسي شائع الحدوث وهو اضطراب نفسي يؤثر بالسلب على حياة الفرد وعلاقاته وأنشطته اليومية ويجب فورا التوجه للطبيب في حالة ظهور أي أعراض له وممكن أن يؤدي إهمالها إلى الانتحار
المصادر
- NIMH »الاكتئاب .
- الاكتئاب: الأعراض والأسباب والعلاج والمزيد .
- الاكتئاب شائع .
- الاكتئاب: ما هو ، الأعراض ، الأسباب ، العلاج ، وأكثر من ذلك .
- وأوضح الاكتئاب .
- كآبة .
- https://www.betterhelp.com/advice/depression/depression-symptoms-and-what-you-should-be-looking-for/?utm_source=AdWords&utm_medium=Search_PPC_m&utm_term=_b&utm_content=118051369567&network=g&placement=&target=&matchtype=b&utm_campaign=11771068538&ad_type=text&adposition=&gclid=CjwKCAjwtfqKBhBoEiwAZuesiE8FVCGHzOPK4xj3QS_TPeDI3kTfCZTSpRHWIOi39Q_8YSJB2pWpXBoCNTEQAvD_BwE.
