Browsing Tag

قلة النوم

قلة النوم (الأرق).. الأسباب والأعراض والعلاجات

قلة النوم أو الأرق يُفهم الأرق على أنه مجموعة من الأعراض التي تجعل الشخص يعاني من صعوبة في النوم وغير قادر على النوم لفترة طويلة من الزمن. اضطرابات النوم هذه لها العديد من الآثار السلبية على صحة أعضاء الجسم الأخرى، وخاصة الجهاز العصبي.…